【整体院？整骨院？整形外科？病院？】自分の症状に合った正しい選び方ガイド

痛みや不調…どこに行けばいい？迷ったらまずこの記事を！

「腰が痛い…整体院？整形外科？整骨院？」
「肩こりがつらい…病院に行くほどではないけど…」

こんなふうに、どこに行けばいいのかわからないと悩んでいませんか？
実は、整体院・整骨院・整形外科・病院は、それぞれ目的と対応範囲が違うのです。

この記事では、症状別・目的別にわかりやすく解説していきます！

まずは知っておきたい！整体院・整骨院・整形外科・病院の違い

それぞれ資格や施術内容、得意分野が違います。
特に整体院は「リラクゼーションではなく、体の使い方や歪みを整える場所」という理解がポイントです。

【症状別】どこへ行けばいい？簡単チャート

●こんなときは【整形外科・病院】

• 急に動けないほどの強い痛み
• 手足がしびれる、力が入らない
• 骨折・脱臼の可能性
• 高熱を伴う痛みや、消化器異常の疑いがある

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まずは医師による診断を受けましょう！

※診断書や画像検査（レントゲン・MRI）が必要な場合も整形外科です。

●こんなときは【整骨院】

• スポーツで捻挫・打撲をした
• 転んで足首をひねった
• 突発的な首や腰のギックリ（急性症状）

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保険が使えることも多いので、整骨院へ！

※保険適用は「急性のケガ」に限られるので、慢性的な肩こりや腰痛には適用されません。

●こんなときは【整体院】

• 長年、肩こりや腰痛に悩んでいる
• 姿勢の歪みや体の使い方を根本から改善したい
• 自律神経の乱れや慢性疲労が気になる
• ギックリ腰をすぐになんとかしたい、ならないようにしたい
• 病院では「異常なし」と言われたが不調が続く

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根本から体を見直したいなら整体院！

※整体院は、原因不明の体調不良や、痛みの「元」を探し出して整えていくのが得意分野です。

知っておきたい！「整体」と「リラクゼーション」の違い

街中には「整体」と似た言葉で「リラクゼーションサロン」もあります。
ここで大事なのは、

• 整体院 → 「不調の原因改善」が目的
• リラクゼーション → 「気持ちよくリラックスする」のが目的

という違いです。

リラクゼーションでは一時的に楽になっても、
姿勢や内臓、自律神経まで含めた根本改善は難しいため、慢性症状の方には整体院がおすすめです。

まとめ｜まずは自分の症状を整理しよう

迷ったときは、次の流れで考えてみましょう。

① 強い痛み・しびれ・消化器の異常感がある → 病院・整形外科へ
② ケガ・捻挫など突発的な痛み → 整骨院へ
③ 慢性的な不調・原因がはっきりしない体の違和感 → 整体院へ

自分で判断が難しいときも、
まず病院で診断を受け、
「異常なし」と言われたら整体院に相談する、
という流れも安心です。

あなたの体は、世界に一つだけのかけがえのないもの。
適切な場所で、正しいケアを受けて、
もっと元気な毎日を取り戻しましょう！